Đối phó với một chẩn đoán ung thư phổi

Tôi đã chỉ được nói rằng tôi bị ung thư phổi - làm thế nào tôi sẽ đối phó?

Được chẩn đoán bị ung thư phổi có thể là một sự kiện đau buồn sâu sắc cho bạn và gia đình của bạn. Bạn có thể phản ứng theo những cách khác nhau và cảm thấy những cảm xúc khác nhau. Sự không chắc chắn về những gì đang xảy ra với bạn và những gì có thể xảy ra có thể rất căng thẳng. Những người khác bị ung thư phổi đã nói về cảm giác tê tái, sự hoài nghi, sốc, cực kỳ buồn bã, giận dữ, tội lỗi, cảm giác bất lực và sợ hãi.

Trong giai đoạn đầu sau chẩn đoán ung thư phổi của bạn, bạn có thể cảm thấy như là mặc dù bạn có thể nghĩ ít người nào khác. Giấc ngủ của bạn có thể bị quấy rầy và bạn có thể cảm thấy rất lo lắng. Bạn không nên lo lắng rằng bạn không phải đối phó. Những cảm giác này là dấu hiệu rất bình thường và không phải là không thể đối phó. Điều này hoàn toàn bình thường để trải nghiệm một loạt những cảm xúc mạnh mẽ và đôi khi không kiểm soát được sau khi chẩn đoán.

Làm thế nào tôi sẽ điều chỉnh để có ung thư phổi?

Trong những ngày và tuần sau chẩn đoán, khi bạn bắt đầu để đi đến thỏa thuận với các tin tức, nó là bình thường đối với các phản ứng này để bắt đầu để giải quyết, mặc dù điều này thay đổi từ người này sang người khác .. Có thể nói chuyện một cách cởi mở về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn với những người khác như gia đình, bạn bè, chuyên gia bác sĩ hoặc y tá bệnh ung thư phổi của bạn, có thể rất hữu ích.

Gia đình của bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng và không chắc chắn. Nói chuyện và chia sẻ cảm xúc của bạn có thể giúp đỡ. Bắt hỗ trợ và giúp đỡ với công việc thực tế, chẳng hạn như việc nhà và mua sắm, có thể làm giảm áp lực đối với bạn và làm cho gia đình cảm thấy như họ đang làm một cái gì đó hữu ích.

Nếu tôi cảm thấy tôi không thể đối phó với chẩn đoán của tôi?

Nếu cảm xúc và lo lắng của bạn đang can thiệp nhiều với ngày của bạn để cuộc sống mỗi ngày và bạn đang gặp khó khăn để đối phó, có rất nhiều các chuyên gia những người có thể giúp đỡ. Nó có thể là giá trị liên hệ với bác sĩ hoặc y tá chuyên khoa ung thư phổi của bạn, hoặc một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp.

Có những suy nghĩ tiêu cực và niềm tin về sức khỏe của bạn có thể khó khăn và trong một số trường hợp, có thể dẫn đến trầm cảm, lo lắng và mất tự tin. Một cách để đối phó với điều này là để giữ cho mình tham gia vào các hoạt động mà bạn thưởng thức và cung cấp cho bạn một cảm giác hạnh phúc.

Làm thế nào để nói với trẻ con?

Nói chuyện với con của bạn có thể được khó khăn. Nó có thể hữu ích để giải thích cho con rằng nó là bình thường đối với họ trải nghiệm những cảm xúc mạnh mẽ và điều quan trọng là để họ thảo luận về bất kỳ lo lắng với bạn một cách cởi mở. Đôi khi đưa họ đến thăm bệnh viện và giới thiệu họ với nhân viên có thể giúp làm giảm một số lo ngại của họ. Có một số cuốn sách rất hữu ích, mà đã được viết riêng cho trẻ em về vấn đề bệnh tật trong gia đình. Một danh sách các tài liệu đọc cho trẻ em có sẵn từ Hỗ trợ ung thư Macmillan 

Nếu con của bạn đang ở tuổi đến trường nó là một ý tưởng tốt để nói cho giáo viên trung học của họ. Điều này sẽ giúp bất kỳ vấn đề tình cảm hoặc hành vi. Nếu bạn lo lắng về con em quý vị phản ứng, nó có thể hữu ích để thảo luận với bệnh ung thư phổi y tá chuyên khoa hoặc bác sĩ gia đình của bạn. Họ có thể thực hiện các khuyến nghị hoặc đề nghị giới thiệu đến một nhân viên xã hội hoặc tâm lý trẻ em.

Làm thế nào các thành viên gia đình và bạn bè sẽ đối phó với các chẩn đoán?

Đối phó với một chẩn đoán ung thư phổi liên quan đến không chỉ đối phó với phản ứng của chính bạn mà còn là phản ứng của những người xung quanh bạn.

Vì vậy điều quan trọng là để nói chuyện cởi mở về cảm xúc và lo lắng của bạn với những người có thể hỗ trợ bạn. Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì lo lắng hay lo lắng bạn đang gặp phải; có khả năng là gia đình của bạn và bạn bè thân thiết đang cảm thấy chúng quá.

Bạn có thể tìm thấy ở đó những nhóm hỗ trợ địa phương hoặc một trung tâm ung thư nơi bạn có thể nói chuyện với những người khác. Ngoài ra còn có các diễn đàn trực tuyến và các dịch vụ đường dây trợ giúp bạn có thể sử dụng. Một số người thấy nói chuyện với một người nào khác đã ở trong một tình huống tương tự có thể giúp đỡ.